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冬季消脂
冬天8种食物高效燃脂
寒冷冬季，脂肪易堆积，冬季消脂成为关键。本文分享八种有助于消脂的食物：1.**娃娃菜**：富含钾元素，调节代谢，消除水肿，促进胃肠蠕动，利于排便。2.**柿子**：膳食纤维丰富，润肺生津，解酒降压，润肠通便，收敛止泻，富含胡萝卜素及维生素。3.**黑豆**：蛋白质能减缓脂肪代谢，减...
