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认准肌肉
成为女神必练健身秘诀
在颜值与身材并重的时代，健身成为了追求完美形象的必修课。面对健身的挑战，本文提供了九个实用建议，帮助你达成健身目标，实现身材大逆袭。首先，通过每日自拍激励训练，找到目标身材的图片，置于视线范围内，以此激发你的训练动力。其次，寻找一位行动力强的训练伙伴，他们的责任感将间接推动你的积极性。设立短期目标，...
