豆类食物
高血压患者可以通过合理饮食来辅助控制病情。豆类及其制品如豆腐富含钾和镁，对降压有益；食用菌如香菇、木耳含有多种矿物质和植物化学物质；绿叶蔬菜尤其是深绿色蔬菜，含有丰富的钾、钙、镁；马铃薯和西红柿中的地骨皮胺也有助于降低血压；芹菜可以长期食用以帮助血管扩张和放松；鱼类尤其是鲑鱼、金枪鱼等富含欧米伽-3...
前列腺癌是男性生殖系统最常见的恶性肿瘤，其发病率随年龄增长而增加，并在不同地区有所差异，欧美地区较高。为了预防前列腺癌，可以多食用豆类和番茄等有益的食物。豆类中的植物雌激素“牛尿酚”能够抑制雄激素双氢睾酮，从而保护前列腺；推荐饮用鲜豆芽汁或绿豆车前子汤。番茄富含抗氧化剂番茄红素，有助于降低前列腺癌风...
前列腺癌是影响男性健康的重要原因之一，因此预防前列腺癌对男性来说非常重要。雄性激素水平过高被认为是前列腺癌的一个主要诱因，这与“好色”行为有关，因为这类行为可能导致雄性激素水平上升，增加前列腺癌的风险。此外，研究还发现，年轻时性生活混乱的男性，在中年后患前列腺癌的概率更高。为了预防前列腺癌，饮食中可...
春季养生应多食豆类，因其营养价值高，养生效果优于肉类。鲜豆如四季豆、豌豆、豇豆等，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维，适合春季食用。四季豆富含B族维生素和高钾高镁低钠，适合炒食或凉拌；豌豆则有助于高血压预防，且富含维生素A原和蛋氨酸，适合炒食或凉拌，但需避免长时间蒸煮。干豆如黄豆，含有高蛋白...
导语癌症是侵蚀人类生命的“恶魔”，直肠癌是胃肠道中常见的恶性肿瘤之一，发病率高，跃居各类癌症发病率的第二位。如何预防直肠癌？首先，饮食方面多吃果蔬、适当喝茶、限制肉的摄取等可降低发病率。以下是六类预防措施：1.每天吃5种以上的蔬果，长期吃蔬果能将患癌机会减少50%或更高，多吃菠菜、青花菜可远离大肠癌...
女性要重视卵泡发育，吃对食物很关键。谷类、豆类富含雌激素助排卵，克罗米酚等药物也可促卵泡发育。生姜红糖茶暖宫活血，水鱼汤调理效果佳，黑豆能补充雌激素，糯米粥改善黄体功能。别用排卵药，中药调理很重要。促进卵泡发育的食物1.谷类食物女性不排卵会导致精子无法受精，难以怀孕。不排卵还会导致女性生理功能失调...
