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早餐甜点
睡眠不足影响体重，高效减肥食品推荐
减肥成为现代女性的普遍追求，但有时即使饮食控制得当，体重却依然难以减轻。这可能是因为多种因素导致的，如睡眠不足、错误的早餐选择、办公室的零食诱惑以及口腔健康问题。首先，睡眠不足影响荷尔蒙分泌，减少抑制食欲的效果，反而促使饥饿感增加，导致食量增大。此外，睡眠质量不佳还会降低基础代谢率，使脂肪燃烧变得困...
