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缺钙
中国人缺钙是哪些原因造成的？
导语中国人的每日膳食以谷物为主，而谷类中含有大量植酸从而阻止了人体对钙的吸收。因此，中国人缺钙的情况较为普遍。缺钙的朋友要补钙除了吃补钙类的保健品之外，获取钙的更主要途径应通过日常饮食。但补钙要吃什么呢？对此，很多朋友都进入了误区，犯了错误。例如，有人认为吃牛肉有利于骨骼，事实上，牛肉本身含钙量极低...
宝宝磨牙原因探讨：五大可能因素
父母们常留意孩子的成长与健康，但有时会忽略一个细节——孩子睡觉时的磨牙现象。本文将探讨引起孩子磨牙的几个常见原因及应对策略。首先，孩子在睡前过于兴奋是导致磨牙的原因之一。过度活跃的大脑在试图平静下来时，可能会引起肌肉紧张，包括咀嚼肌，从而产生磨牙。建议在睡前控制孩子的活动量，播放轻松的音乐，帮助...
