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高血压运动
健身新手常见疑问解答
近年来，健身已成为许多人追求健康生活方式的一部分。然而，对于健身新手来说，常常会面临各种疑问和挑战。本文旨在解答健身新手常见的几种疑问，提供实用的指导。首先，多功能椅作为辅助器械，能够结合哑铃或杠铃锻炼身体大部分肌肉，同时也适用于腹肌训练。其次，关于跑步时是否能饮水，建议在跑步过程中降低速度，以少量...
