标签：
练太极拳
太极拳练习提升身体与心理健康
太极拳是一种广受欢迎的健身运动，尤其受到老年人的喜爱。其练习带来多方面的好处：1.**神经系统影响**：练习太极拳要求精神集中，排除杂念，有助于提高神经系统对自我意念控制的能力，缓解大脑疲劳，改善情绪，修复神经系统平衡。2.**心血管影响**：太极动作柔和协调，能提升血管弹性，增强血管神...
