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产妇冬季坐月子指南：保暖、营养、休息全攻略
冬季坐月子对于产妇而言至关重要，本文提供了一些有效且实用的指导建议。首先，保持个人卫生极为重要，包括勤洗澡、勤换衣，使用热水洗澡，并确保浴室温度适宜，避免直接接触冷空气。选择棉质内衣，避免化纤材质。其次，口腔卫生不可忽视，饭后应及时刷牙漱口，选用温水和软毛牙刷，沿牙缝上下轻柔刷洗。牙齿健康直接影响饮...
