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自制茶方
春季减肥三大食物推荐
春季减肥期间，推荐一款自制荷叶山楂蜂蜜减肥茶，其制作步骤简单，材料易得，不仅美味还能有效辅助减重。所需材料包括干山楂、干荷叶、陈皮和蜂蜜。制作方法：首先，将干山楂、荷叶、陈皮用清水浸泡两分钟后洗净；接着，在锅中加入清水，加入山楂干、荷叶和陈皮，大火烧开后转小火煮10分钟，再焖5分钟，过滤出茶水；最后...
女性喝哪种减肥茶有效？
女性在追求美丽的同时，对减肥的关注度极高。本文介绍几种自制减肥茶，不仅能够帮助减肥降脂，还能利水通便、润肠通便，达到养生的效果。首先，山楂决明子茶，其配方包括山楂、决明子及甜菊叶，将这三者放入锅中加水文火煮沸，煮至甜菊叶有甜味即可饮用，有助于减肥降脂和利水通便。其次，葛根桂花茶，由葛根、莱菔子、荷叶...
