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按摩调养
中医教你四招安然度过更年期
女性进入更年期后，常会面临情绪波动、易怒等问题，但通过合理的保养和调理可以缓解这些症状。首先，饮食上应注重蛋白质、维生素及矿物质的摄入，减少高糖食物，并避免暴饮暴食。其次，药膳进补需谨慎，可选用具有安神作用的中药材如百合、枸杞等。此外，适当的穴位按摩，如三阴交穴、合谷穴等，也能有效改善头晕、发热等症...
推荐最佳疗法解决小儿疳积问题
疳积是因喂养不当或疾病影响，导致脾胃功能受损，气液耗伤形成的慢性病证。针对小儿疳积，主要从饮食调养、药膳调养以及按摩调养三个方面进行治疗。###饮食调养-**原则**：遵循先稀后干、先素后荤、先少后多、先软后硬的原则，避免硬塞食物，减少饭前零食，调整睡前喂食习惯。-**注意事项**：纠...
三大调养法解决宝宝疳积问题
小儿疳积是婴幼儿常见的疾病，多因营养失衡引起，尤其在1至5岁的幼儿中较为普遍。其主要表现为厌食、全身虚弱、消瘦面黄、发枯等症状。不当的喂养方式，如过量或过早喂食甘肥、生冷食物，以及缺乏对孩子的喂养知识，是导致疳积的主要原因。为了有效调理宝宝的疳积问题，可以采用三大方法：1.**饮食调养**：遵...
