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锻炼事项
秋冬练太极拳：注意保暖、防滑与适度
秋冬季节气候干燥，对于喜爱练习太极拳的朋友们来说，特别需要注意以下几点事项以确保健康与安全。首先，选择锻炼场所至关重要，避免在煤烟弥漫、空气污浊的环境中锻炼，应选择向阳、避风的地方，并确保室内空气流通，避免边练拳边交谈，以免影响锻炼效果。其次，调整运动强度需因人而异，根据自身状况灵活调整，以巩固技术...
