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对症降火
春季调理上火，推荐食物清单
春季上火，尤其是春燥，是许多人面临的健康问题。本文提供了一套全面的应对策略，包括饮食调整和生活习惯改善。春季容易上火的原因多样，除了选择合适的食物，还需要保证生活规律、适当休息。针对不同上火症状，推荐了针对性的食物：-**脾虚肝乘**：多食用扁豆、薏米、莲子等健脾益气食物。-**肝郁气滞*...
