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空腹危害
不宜空腹食用的食物盘点
并非所有食物都适合空腹食用，有些食物不仅无法缓解饥饿，反而可能对健康产生不利影响。例如，菠萝中的蛋白分解酵素很强，餐前食用易伤胃壁；甘蔗含糖量高，空腹食用会刺激胃黏膜，引发胃痛和脾胃胀满；山楂富含有机酸，如苹果酸、山楂酸和柠檬酸，空腹食用会导致胃酸增多，可能引起腹胀、嗳气和反酸，甚至加重胃炎或胃溃疡...
六类人群需养胃 四种食物最护胃健康
导语：俗话说胃病“三分治七分养”。有胃病困扰的人应注重饮食调养预防更严重的胃病。需特别关注六类人群：空腹族因忽视早餐或减肥导致胃酸刺激胃黏膜；嗜辣族过量食用辣椒会刺激胃黏膜，易患胃炎、肠炎；加班族因工作压力大和长期饥饿导致胃酸分泌过多，易患胃溃疡；瘦身族盲目减肥导致胃肠功能紊乱，可能引发慢性胃炎甚至...
八种家常菜不宜空腹食用
肚子饿时，选择合适的食物非常重要。有些家常菜在空腹状态下不宜食用，以免对身体造成不利影响。首先，柿子和西红柿因含有较多的果胶与单宁酸，在空腹时与胃酸反应后可能生成难以消化的凝胶，增加胃结石的风险。其次，冷饮也是空腹时应避免的食物之一。大量食用冷冻食品会导致胃肠发生挛缩，扰乱酶促化学反应，引发肠胃疾病...
