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樱桃减肥
9大妙招高效减肚腩赘肉
肚腩的赘肉一直是许多人减肥过程中的难题。为了帮助大家解决这个问题，本文整理了几个有效的减肚腩妙招。首先，避免食用沙拉。研究指出，改喝利尿饮料如咖啡和茶，能帮助快速排除体内水分，减轻腹部的水分积聚。其次，选择全麦食品。一项为期12周的研究发现，与食用加工过的非全麦食品相比，食用全麦食品的参与者在减肥的...
