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食用提醒
春季养生最适宜 清凉薄荷粥解暑又健脾
薄荷是一种唇形植物，具有发汗解热、疏肝解郁等功效，可用于治疗风热感冒和缓解肝气郁结症状。春季食用薄荷粥有助于清心怡神、增进食欲、帮助消化，并能改善抑郁、暴怒等不良情绪。薄荷适合加入各类粥品、茶饮、果汁及菜肴中，如薄荷菊花茶、薄荷柠檬水、薄荷摊鸡蛋等。然而，由于其轻清发汗的特点，病后体虚、易出汗者和孕...
冬食萝卜益处多，推荐8种食用方式
冬季是吃萝卜的好时节，“冬吃萝卜夏吃姜”这句俗语道出了萝卜在冬季的独特价值。萝卜不仅种类多样，且各有其益处，适用于不同人群。本文将为您详细介绍冬季吃萝卜的好处及适宜的吃法。**冬季吃萝卜的好处：**1.**清凉去火**：萝卜性凉，能有效调理肝火，清肺热，对于缓解冬季干燥引起的上火症状十分有益...
