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清热润肠
无花果秘方治三种常见疾病
广州人喜欢煲老火靓汤，无花果是其中常用的材料。无花果不仅润肺，还有多种食用方法和疗效。其果实富含果糖、葡萄糖、维生素A和C、蛋白质、氨基酸、枸橼酸、醋酸和酵素。无花果能促进消化，清热润肠，止泻痢，中医认为其味甘性凉，可清肺、润燥、益胃、下乳，适合老少食用。无花果可用于治疗多种疾病，如与甜杏仁、桔梗、...
9款粥品打造迷人腰线
为了实现瘦身目标，饮食调整是关键之一。本文精选了九款有助于瘦身并塑造完美腰线的粥品，它们通过不同的食材搭配，为身体提供营养的同时促进新陈代谢与消化。首先，麻子仁粥以麻子仁和大米为主料，富含纤维，能有效润肠通便，滋养补虚，适合便秘、胃部不适的人群食用。其次，香蕉粥利用香蕉的润肠功效，配合大米，不仅能够...
