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科学吃肉
肉类饮食对减肥的影响探讨
减肥期间，许多人的饮食误区之一就是完全避免肉类，担心摄入肉类会导致体重增加。实际上，适量食用肉类对减肥和健康都是有益的。肉类富含高质量蛋白质，能够提高饱腹感，促进新陈代谢，帮助燃烧脂肪。关键在于选择正确的吃肉方式。冬季，由于是休养生息的季节，人们容易发胖，因此对于肉类的恐惧更甚。但事实证明，通过长时...
