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酸奶发胖
警惕！5种酸奶或致减肥失败，小心越喝越胖
酸奶虽受欢迎，但并非所有种类都利于减肥。五种高糖酸奶可能比蛋糕更易导致体重增加：原味草莓酸奶、蓝莓水果酸奶、香滑低脂酸奶、脱脂香草酸奶以及蓝莓益生菌酸奶，它们分别含有26克、26克、29克、25克和19克糖。相比之下，梅子、冬瓜、黄瓜和番木瓜等天然食物则被证实有助于减肥，特别是梅子富含有机酸和无机酸...
