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清热止咳
老人易生痰可尝试中药熏蒸治疗方法
导语中提到，老人容易生痰的问题较为常见，主要与脾胃功能较弱及肺气不足有关。文中推荐了多种清肺化痰食物，如银耳、百合、梨、藕、荸荠等，并介绍了中药熏蒸法来缓解症状。中药熏蒸法涉及将中草药（如桔梗、紫菀、胖大海、竹茹、栝蒌、款冬花）放入热水中，利用其蒸汽进行吸入治疗，有助于清肺化痰。此外，还列举了几种对...
秋季食用银耳益处多，推荐两款美味食谱
秋季是享受银耳滋补的最佳季节。银耳，作为真菌类食物，富含蛋白质、矿物质及多种维生素，对滋养身体、润肺养胃有着显著效果。尤其在干燥的秋季，食用银耳有助于缓解秋燥，清热止咳，对工作环境粉尘较多的群体如教师、建筑工人尤为适宜，能有效预防尘肺病。秋季银耳的食谱多样，既可制作成美味的银耳雪梨粥，也可制成营养丰...
