标签：
简单饮食
国庆后一周瘦身专属餐单
国庆假期结束，不少人发现腹部有轻微凸起，寻求节后瘦身方法。本文推荐一周瘦身食谱，并介绍国庆后瘦身食谱的关键要点。首先，推荐低热量柚子，其富含纤维素，一周可助减重4斤。其次，建议食用全营养食品，如燕麦和蓝莓，避免多次加工的高热量食品。选择包装食品时，应寻找含有“真正食物营养成分”的选项。另外，推荐简单...
