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舞蹈
提升女性智慧的九大健康运动
健走是介于散步和竞走间的运动，不受诸多限制且有益。健走时使用健走手杖或普通步行都有好处。舞蹈可改善平衡能力，促进左右脑功能分化，后天学习技能能锻炼大脑。搏击运动手脑并重，使大脑皮层神经兴奋，能增强记忆和思维等能力。
6种运动助你减肥又益智
研究表明成年后神经元细胞会继续变化，坚持运动可促进脑细胞再生。文中介绍了6种减肥又益智的运动：骑脚踏车能分泌快乐荷尔蒙，促进血液循环；健走是有效心肺练习；乒乓球健脑；舞蹈锻炼左右脑；瑜伽提高智力；游泳促进脑细胞发育。
