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孕吐方法
六个简便技巧有效缓解孕期恶心呕吐
孕吐是早孕期常见的反应，通常从第五周开始，影响因人而异。为了缓解孕吐，可采用以下六个简单策略：1.**选择易消化食物**：优先考虑鸡蛋、饼干、酥脆的面包干、烤面包、烤馒头、烧饼和新鲜水果，这些食物能有效减轻胃肠道负担。2.**补充营养**：孕吐时多吃苹果，既可补充水分和必需的矿物质，又有利...
