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DHA 补充
DHA助力宝宝智力发展，精选辅食谱推荐
导语揭示了DHA（俗称“脑黄金”）的来源，并强调了其对婴幼儿大脑神经、视力发育及免疫系统的重要性。通常，DHA通过母乳或配方奶粉摄取，但也可以通过辅食补充。富含DHA的食物包括海鱼、贝类、海藻等，如三文鱼、龙利鱼、鳕鱼、牡蛎等。蛋黄也是DHA的良好来源。针对如何通过辅食为宝宝补充DHA，本文推荐了几...
宝宝辅食：添加脑黄金DHA的营养做法指南
宝宝补充DHA的途径并不仅仅局限于额外添加的营养品，实际上，通过日常饮食即可获得足够的DHA。本文介绍了几种富含DHA的辅食制作方法，帮助家长为宝宝提供必要的营养支持。1.**鳕鱼米糊**：所需材料包括鳕鱼和米粉。鳕鱼去皮、去腥后蒸熟，研磨成泥，与调好的米粉混合即可。确保在处理过程中去除鱼刺。...
DHA是否改善注意力？看孩子情况决定其必要性
吃DHA能否改善注意力不集中的问题存在争议，部分研究表明DHA作为一种Omega-3多不饱和脂肪酸，对儿童注意力缺陷、多动障碍有改善作用，尤其是在多动症儿童中，补充DHA后读写能力和行为有所改善。DHA还被认为有助于儿童大脑发育，提高认知能力、记忆力和注意力。然而，也有观点认为DHA直接改善注意力的...
