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饮茶原则
中老年人喝茶养生关键原则
中国传统的茶文化深受中老年人喜爱。喝茶不仅是一种生活享受，还具有多重健康益处。首先，饭前饭后不宜立即饮茶，以免影响食物消化，甚至可能导致“茶醉”，包括心悸、头痛、眼花等症状。正确的饮茶时间应在餐后一小时，小口品饮，并续水两至三次。此外，大量饮茶会加重心脏负担，引发不适，特别是心脏病、肺心病及高血压患...
