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枸杞营养
美肤达人教你自制营养眼霜保养眼部肌肤
眼部肌肤问题如鱼尾纹、黑眼圈、眼袋等,会让人显得无神且衰老。为解决这些问题,可以自制营养眼霜。推荐四款天然成分眼霜:1.茶叶眼霜,利用茶叶和蜂蜜混合涂抹,能滋养眼部肌肤;2.银耳眼霜,通过银耳、水和蜂蜜制成,能增强眼部肌肤弹性;3.薏米眼霜,薏米粉与蜂蜜混合,适合缓解黑眼圈;4.枸杞眼霜,枸...
枸杞的营养价值及其食用方法
枸杞是一种珍贵的药食两用植物,学名为Lyciumchinense,国内外均有分布。其全身皆可入药,春季采摘其叶称为“天精草”,夏季采摘其花称为“长生草”,秋季采摘其果实即为“枸杞子”,冬季则采其根皮称为“地骨皮”。枸杞富含多种营养成分,如胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C及钙、铁等,对眼睛保健尤为有...
如何食用枸杞以达到延年益寿的效果
枸杞是常见保健食物,那它怎么吃能长寿、最好吃法是啥呢?炒菜煮粥放一把富含微量元素和维生素,可坚持吃才有药物价值,偶尔吃没效。泡水常见,但其中维生素遇热易被破坏,建议泡一下后在炒菜等时当配料。枸杞的食用方法1.炒菜、做粥枸杞富含多种微量元素和维生素,能滋阴,增强免疫力。在炒菜、做粥的时候放一把枸...
"小孩吃枸杞子需注意的3要点"
枸杞子,又称枸杞、枸杞果,在中国传统医学中备受推崇,近年来因其丰富的营养价值和健康益处,逐渐受到大众特别是家长们的关注,尤其在考虑是否让小孩子食用。枸杞子富含维生素C、维生素A、胡萝卜素、氨基酸、矿物质等,对小孩子的生长发育、免疫力提高、视力保护及消化功能都有积极影响。然而,为确保安全,家长在给...