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中医穴位
每日按摩这三个穴位，助你延年益寿，快快来学习吧
导语：长寿是人们一直关注的话题。中医强调预防保健的重要性，并通过刺激特定穴位来调节人体脏腑气血功能，从而达到养生保健、延年益寿的效果。以下是三个常用的保健穴位：足三里穴，位于外膝眼下3寸，是全身的强壮穴之一，经常按摩或艾灸此穴可以增强免疫力，改善胃肠功能；关元穴，位于肚脐直下3寸，长期艾灸此穴可以增...
缓解落枕疼痛的五种有效方法
落枕是一种常见病，尤其好发于青壮年，通常在早晨起床后发现颈部酸痛且活动受限。它主要由于睡眠时头颈姿势不当或枕头不合适引起。针对落枕，可以采取以下五种缓解方法：一是使用热敷，如热毛巾或热水袋，每次约30分钟，一天三次；二是贴膏药，比如云南白药膏，每天更换两次并辅以简单按摩；三是按摩落枕穴，通过自我按摩...
艺人热衷的肚脐减肥熏疗法
近期，艺人们热衷于一种名为熏肚脐的中医减肥方法，该方法通过在靠近减肥穴位（如肚脐上一寸的水分穴和耳部的耳针穴）施以艾草熏蒸，刺激穴位以达到减肥效果。有中医师声称从中国引入了一种名为“川堂回春散”的中药配方，用于此法中，宣称能改善体质、减肥、紧实肌肉及提升气色。北市汉方中医诊所的卓资彬医师指出，虽然中...
