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乾隆养生
清晨十事,助男性持久焕发活力
乾隆皇帝在位60年活到89岁,归功于清晨保健十事。清晨赖床5分钟后活动四肢头部;喝杯水补充水分清理肠胃;掀开被子让其透风;排晨便减轻肠胃负担;深层清洁脸部;洗个澡促进血液循环;按摩头部面部颈部;吃好早餐补充能量;心理暗示提升自信;深呼吸调理气息。9件事早起非做不可,有益身体健康。乾隆皇...