夏季消暑
夏天是吃西瓜的好时节，西瓜富含胡萝卜素、维生素C等营养成分，能有效帮助解暑。然而，对于宝宝而言，何时能享受这份清凉美味呢？专家建议，最好是等到宝宝满8个月后。原因在于，西瓜含糖量较高，过早食用可能引起小宝宝的高渗性腹泻，影响消化系统。初期可尝试给宝宝少量捣碎的西瓜瓤，待到10个月后，宝宝可以适应时，...
西瓜是夏日消暑佳品，具有多种健康益处。首先，它富含胡萝卜素，有助于护肤和延缓皮肤老化，适合经常受日晒的人群。其次，西瓜中的番茄红素能提高免疫力，对抗感冒，同时改善血管健康，降低中风风险。此外，西瓜中的钾元素有益于神经调节和肌肉放松，对于骨骼和关节健康也有积极作用。常吃西瓜还能提神醒脑，增强记忆力，适...
入伏后天气炎热，“以冷制热”虽是常见消暑方式，但过度贪凉可能带来健康隐患。冷饮易刺激肠胃，空调可能导致肌肉关节疼痛及“空调病”。夏季适当食用辛温、热性食物有益健康，如羊肉可增加消化酶分泌，保护胃壁，助消化，尤其适合体虚胃寒者。此外，生姜作为常见的调味品，具有散寒发汗、化痰止咳等多种功效，可用于防治腰...
夏季炎热潮湿，宝宝易出现食欲不振和皮肤问题，为此推荐一款简单又营养的消暑汤——莲子百合汤。此汤所需材料包括15克莲子（去芯）、30克鲜百合、1个鸡蛋以及适量白糖。制作方法为：首先，将莲子与百合一同放入砂锅中，加入适量清水，以文火慢炖至莲子熟软；接着，加入打好的鸡蛋和白糖，待蛋熟后即可享用。莲子百合汤...
每年7月的6-8日，小暑节气来临，标志着天气虽未至酷热，但人体开始因气温升高而感觉不适，特别是好动的小孩易出汗、食欲减退。为应对这一情况，小暑时节应适当给幼儿食用带有酸味的食物，如番茄、柠檬、草莓、山楂、菠萝、猕猴桃等，以敛汗止泻、祛暑，防止因大量出汗导致气阴消耗，同时增进食欲、健胃消食。酸味食物在...
夏季天气炎热，宝宝容易出现食欲不振、"上火"和偏好冷饮的情况。为了改善这一状况，家长在饮食方面需注意以下几点：1.**食物多样化**：通过提供色彩鲜艳的食物和精心设计的外观来吸引宝宝的注意力，增加他们的食欲。可爱的形状和安全美观的餐具也能提高宝宝的兴趣。2.**选购当季有机蔬果**：选择...
夏季炎热潮湿，易引发中暑，因此适时的消暑措施尤为重要。为帮助大家度过酷暑，以下列举了夏季养生消暑的十种食物，旨在提供清凉解渴、清热解毒的选择，让身体得到舒缓与滋养。首先，西瓜以其甘甜多汁著称，不仅能清热解毒、除烦止渴，还能利尿、助消化，是夏日首选的解暑佳品。西瓜汁中富含人体所需的多种营养成分，如蔗糖...
儿童是否适用三伏贴进行冬病夏治是一个值得探讨的话题。针对5岁的孩子，如果偏瘦且关心其健康，确实有部分儿科医生推荐在夏季利用三伏贴这一中医方法来改善或缓解一些特定疾病。三伏贴主要适用于小儿过敏性咳嗽、支气管哮喘、咳嗽变异性哮喘、过敏性鼻炎、反复呼吸道感染、厌食、消化不良等病症。通过在夏季阳气最旺盛时期...
夏季高温易导致中暑，通过合理的饮食可以有效消暑降温。本文介绍夏季消暑的10大好食物。西瓜不仅能够清热解毒、除烦止渴，还能利尿助消化，尤其适合高温环境下工作的人食用；其富含营养物质，如蔗糖、葡萄糖、果糖等多种糖类，以及瓜氨酸、丙酸、谷氨酸、精氨酸等氨基酸，是夏季解暑佳品。绿豆则具有清热解暑、止渴利尿的...
炎夏将至，妈妈们面对宝宝能否吹空调的问题，常感困惑。婴幼儿因体温调节功能未成熟，易出现“汗流浃背”的情况。据专家解释，婴幼儿的发汗中枢可能位于体温调节中枢附近，运动或高温环境下，皮肤温觉感受器接收刺激，导致下丘脑周围脑组织温度上升，引发温热性发汗。然而，婴幼儿下丘脑功能发育不全，易导致多汗现象。汗液...
