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营养粥羹
秋季推荐八款润肺食谱
秋天干燥易上火，引发咳嗽等问题，因此保持肺部湿润至关重要。本文为您推荐了八款润肺食谱，助您度过清爽秋季：1.**银耳羹**：以银耳、冰糖和鸡蛋为主料，炖煮而成，具有养阴润肺、益胃生津的功效。2.**甜杏鸭梨饮**：甜杏仁、鸭梨与冰糖搭配，煮制而成，能润肺止咳。3.**芝麻粥**：黑芝麻...
推荐九个月宝宝早餐食谱
九个月宝宝的营养早餐选择十分重要。以下是五款适合九个月宝宝的早餐食谱：1.**小白菜玉米粥**：所需材料包括50克小白菜、50克玉米面。首先，将小白菜洗净并焯烫后切末；然后，用温水将玉米面搅拌成浆，加入小白菜末，混合均匀；最后，将混合物倒入沸腾的水中，用大火煮沸即可。2.**蒸蛋黄羹**...
