九个月的宝宝营养早餐怎么选?别发愁啦!这里有 5 道超棒的宝宝营养早餐食谱。小白菜玉米粥清新爽口,蒸蛋黄羹更是营养丰富,还有更多美味等你来,快为宝宝准备吧!
九个月宝宝营养早餐食谱
九个月的宝宝吃什么营养早餐好?
九个月的宝宝已经可以开始尝试更多样的食物了,早餐的营养搭配尤为重要。以下5道营养早餐食谱,可以帮助妈妈们为宝宝提供全面均衡的营养,让宝宝健康成长。
九个月宝宝早餐食谱1:小白菜玉米粥
原料:50克小白菜、50克玉米面
做法:
1)将小白菜洗净,入沸水中焯烫,捞出,切成末;
2)用温水将玉米面搅拌成浆,加入小白菜末,拌匀;
3)将锅置火上,倒水煮沸,下入小白菜末玉米浆,用大火煮沸即可。
九个月宝宝早餐食谱2:蒸蛋黄羹
原料:适量 鸡蛋黄、菠菜叶、胡萝卜丁、水
做法:
1)将蛋黄打散,与适量水混合、调稀;放入蒸笼中,用略小的中火蒸5分钟左右。
2)把菠菜叶和胡萝卜丁煮软,磨成碎末,放在蛋黄羹上即可。
以上为大家介绍了两道适合九个月宝宝的营养早餐食谱,简单易做且营养丰富。妈妈们可以根据宝宝的口味和喜好选择,为宝宝的一天开启美好。让宝宝在健康的饮食中茁壮成长。
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