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海鱼营养
妊娠高血压患者能否食用黄花鱼？
黄花鱼，又称黄鱼，是一种营养价值极高的海鱼，富含蛋白质，有助于维持钾钠平衡、消除水肿，对提高免疫力、调低血压、缓解贫血都有积极作用。铜元素对其健康同样至关重要，对血液、中枢神经和免疫系统的健康发展起到关键作用。黄花鱼还富含维生素A、维生素B、磷、钙等无机盐，肉质肥美，易于消化吸收，特别适合孕妇、老人...
孕前排毒养颜四食物推荐
海鱼、畜禽血、春韭和豆芽是孕前排毒养颜的理想选择。海鱼富含多种不饱和酸，能够阻断人体对香烟的反应，增强免疫力，并有“脑黄金”的美称。畜禽血，如猪、鸭、鸡、鹅的血液，含有丰富的血蛋白，能与烟尘反应，促进巨淋巴细胞的吞噬功能，有助于排出体内毒素。猪血还富含氨基酸、铁、铜、锌等多种人体必需营养素，适合体弱...
