孕前排毒养颜，这四种食物不可少。畜禽血能与烟尘反应促吞噬，体弱贫血者宜食；春韭可助吸烟饮酒者排毒物，孕妇慎用；海鱼含不饱和酸增强免疫力，还有“脑黄金”；豆芽发芽时维生素能消致畸物促性激素生成。
孕前排毒养颜的四种食物
1. 畜禽血
猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘发生反应，以促进巨淋巴细胞的吞噬功能。猪血中富含氨基酸、铁、铜、锌、铬、钴、钙、磷、钾、硅等人体必需的营养素，尤其适宜体弱及贫血者食用。每周应该安排吃1-2次畜禽血。
2. 春韭
又称起阳草，富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素。韭温中益脾、壮阳固精。其粗纤维可助吸烟饮酒者排泄体内的毒物。但孕妇应慎用韭菜。
3. 海鱼
含多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，增强身体的免疫力。海鱼另有“脑黄金”之称。
4. 豆芽
贵在“发芽”。无论黄豆、绿豆，发芽时产生的多种维生素都能够消除体内的致畸物质，并且促进性激素生成。
孕前排毒养颜食物多样，畜禽血可促巨淋巴细胞吞噬烟尘，体弱及贫血者宜食；春韭能助吸烟饮酒者排毒物，孕妇慎用；海鱼含不饱和酸可增强免疫力；豆芽发芽时维生素能消致畸物促性激素生成，夫妻备孕前 6 个月应注意摄取。
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