标签：
大脑养护
老年人保健大脑健康方法
老年人的健康与大脑保健息息相关。为了保持大脑健康，可以从三个方面着手：首先，保护大脑免受伤害，避免吸烟饮酒等有害行为，同时通过合理的生活方式减缓脑衰老进程；其次，养护大脑，确保充足的氧气和糖分供给，同时摄取适量的蛋白质、微量元素、维生素等营养物质，以满足大脑的特殊需求；最后，积极利用大脑，通过下棋、...
