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养肺润燥
秋季咳嗽药膳食疗方帮你缓解咳嗽
秋季是呼吸道疾病高发的季节，咳嗽尤为常见。本文推荐了几款秋季咳嗽的食疗方法。首先介绍了一款马蹄煮百合的药膳，包括马蹄、百合、雪梨和冰糖，有助于缓解咳嗽症状。其次，黄精炖冰糖适合治疗干咳无痰和口干舌燥的情况。第三，萝卜蜂蜜饮能够化痰止咳，适用于风寒引起的咳嗽。此外，甘蔗、柚子和橙子等水果也对缓解咳嗽有...
夏季必选四大养生水果
夏季是水果丰富的季节，选择合适的水果不仅能够满足口感，还能为身体带来多重益处。西瓜，被誉为夏季“解渴圣品”，其清热利尿的功效尤其适合炎热天气。不过，脾胃虚弱者应适量食用。黄瓜，水分含量高，脆嫩鲜美，不仅可生津解渴，还具备清热解毒、滑肠镇痛的效果，尤其适合夏季容易便秘的人群。桃子富含营养，具有生津润肠...
