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运动指南
推荐高效塑形运动：结合丰胸与减肥
本文介绍了六种既可丰胸又具减肥效果的运动方法。首先，游泳作为一种深受女性喜爱的减肥运动，对于乳房健美的提升尤为有效。水的浮力与压力有助于呼吸肌和胸肌的锻炼，同时促进乳房韧性和弹性增强，使其更加结实、坚挺。其次，屈伸运动通过双臂在双杠上的支撑动作，拉长胸肌，增强其力量。接着，牵拉运动通过手臂的缓慢向上...
