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酸奶益处
五种食物提升宝宝免疫力
宝宝体弱易生病，但通过日常饮食补充营养可以增强其免疫力，减少患病风险。父母可为宝宝添加特定食物以丰富营养，提升抵抗力。酸奶和酸牛奶是提高免疫力的好选择。酸奶富含益生菌，有助于消化并能抵抗疾病。一项研究显示，经常食用酸奶的婴儿感染如感冒、耳部感染及咽喉炎等疾病的几率仅为19%。选择酸奶时，寻找上面有厚...
提升宝宝免疫力：5种有效食物应对频繁生病
提高宝宝免疫力，避免常生病，是许多家长关注的问题。本文推荐五大类食物，帮助提升宝宝的免疫系统功能。首先，蔬菜，尤其是深色蔬菜如西蓝花、菠菜、芥蓝、芦笋等，富含维生素A和叶酸，以及类黄酮，能增强呼吸道黏膜抵抗力，预防感染。推荐食谱有西兰花炒凤尾虾。其次，酸奶是优质蛋白质和脂肪的来源，易于消化吸收，...
婴儿能否饮用酸奶？
宝宝满一岁后，适量饮用酸奶有益健康，前提是酸奶品质可靠。酸奶经由鲜奶消毒并添加嗜酸乳酸菌高温培养，能将不易吸收的乳糖转化为乳酸，促进消化与胃酸分泌。乳酸菌有助于肠道菌群平衡，抑制有害菌繁殖。然而，家长需注意区分酸奶与含添加剂及白糖的乳酸菌饮料，后者可能不利于儿童成长。选购酸奶时，应查看蛋白质含量，确...
