宝宝能否喝酸奶？家长该如何选？保健专家指出 1 岁内孩子可适当喝酸奶，但需质量保证，酸奶利于消化等，乳酸菌饮料不可替代，选酸奶看蛋白质含量，大于等于 2.3%才放心，家长需注意。
宝宝可以喝酸奶吗？
1岁以内宝宝可以喝酸奶吗？
对于1岁以内的孩子来说，除了选择配方奶粉外，还可以给孩子适当喝一些酸奶，但前提是酸奶要有质量保证。因为酸奶是将鲜奶加热消毒后接种嗜酸乳酸菌，在高温环境中培养而成，这样一来牛奶中难以被人体吸收的乳糖也大部分被发酵成乳酸，有利于消化，刺激胃酸分泌。
同时，乳酸菌在肠道繁殖，可抑制一些腐败菌的繁殖，调整肠道菌相，防止腐败胺类对人体产生不利的影响。
乳酸菌饮料≠酸奶
需要注意的是，乳酸菌饮料非酸奶。乳酸菌饮料为了保证酸甜的口味，会含有一些添加剂和白糖，这样对孩子的生长发育会有一定的影响。所以，家长在给孩子选择酸奶时，不可用乳酸饮料替代酸奶。
如何选购酸奶？
看蛋白质含量
在选择酸奶时，家长一定要看瓶上所标的蛋白质含量，蛋白质含量大于或等于2.3%的酸奶才可放心购买，若蛋白质小于等于1.0%的，则意味着并非是酸奶，而可能是含有乳酸的饮料。
宝宝可适量喝酸奶，但 1 岁内需选质量有保证的。酸奶利于消化等，但乳酸菌饮料有添加剂不利孩子生长。家长选酸奶看蛋白质含量，大于等于 2.3%可放心，避免乳酸饮料替代，保障宝宝健康饮食。
