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寒凉慎食
黑色食品是否真能补肾？
本文探讨了黑色食品在中医中的补肾功效。依据中医理论，“温热为补，寒凉为泻”。文中列出了几种具有补肾作用的黑色食品，包括性温的黑米和乌骨鸡，它们能有效补血和补肾；性平的黑芝麻，不仅补肾、补肝，还能润肠和养发；性平的黑豆，有助于补肾、活血和解毒；而性凉的黑木耳、海带和紫菜，适合夏季食用，冬季应尽量避免。...
