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补铁食疗
夏日女性畏寒 提示你需要补铁了
夏季炎热，但仍有不少女性感到怕冷。医学研究显示，这主要是由于缺钙引起的。不过，男性也会有类似情况，但由于他们的血容量较大且每月失铁较少，因此相对少见。对于经常感到怕冷的女性，应检查血液中的铁含量。如果确诊为缺铁，可以通过食疗进行补充，如白玉肝膏汤，这道菜含有丰富的铁质，易被人体吸收。此外，日常饮食中...
女性补血美容6道药膳推荐
女性气色红润是最佳的自然美容方法，补血则是维持这一状态的关键。本文介绍了几款有助于女性补血并美容的药膳食谱：1.**龙眼肉15克**与**红枣3-5枚**、**粳米100克**一同煮成粥，具有**养心补脾**、**滋补强壮**的功效。2.**新鲜羊骨2斤（1000克）**与**粳米200...
