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孕妇乌鸡
孕妇滋补食谱：美味乌鸡汤制作方法
乌鸡因其丰富的营养价值与细腻口感备受推崇，《本草纲目》记载其能补虚弱、治多种虚损病症。孕妇食用乌鸡汤可滋阴清热、补益肝肾并有助于预防贫血。此汤品制作简易，食材包括乌鸡、山药、胡萝卜，辅以葱、姜、枸杞及盐、绍酒提味。具体步骤为：先泡枸杞，处理好乌鸡、山药、胡萝卜及葱姜；乌鸡焯水去沫后，与葱姜同炖，加绍...
