七彩豆腐煲做法为：将豆腐、胡萝卜等切丁，焯水后，锅内放底油，加高汤、姜片等煨3分钟，调味勾芡，淋香油。推荐理由是豆类蛋白质营养价值高，利于心情平和、预防抽筋。但豆腐、豌豆等本身清火，烹饪时最好不用辣味调味品。
导语指出误诊后果严重，患者应了解易误诊疾病。如血栓，80%深静脉血栓和肺栓塞患者无临床表现；癌症，尤其是乳腺癌和直肠癌易误诊；心脏病发病症状有时不明显；传染病因病原变异等易误诊；主动脉夹层易被张冠李戴。避免误诊要及时检查、询问医生、关注检验报告。
怀孕女性与已育同事关系融洽，怀孕虽辛苦但有好处，如能让大脑有正面转变使妈妈更聪明，研究显示鼠妈妈如此，且生育还可减轻甚至消除痛经，原因可能是消除了子宫中的某些前列腺素受体点。此外还推荐了一些相关内容。
新手父母常面临判断宝宝是否吃饱的难题。宝宝一直吃奶不停不一定没吃饱，原因有寻求安慰、生长高峰、奶量不足等。吃不饱会有哭闹烦躁、睡眠不安稳等表现。怀疑吃不饱可增加喂奶次数、检查姿势、咨询专业人士或补充喂养。宝宝健康成长需充足营养，家长要关注其信号表现，不必过分焦虑。
运动量大小与得益有关，少也有益，如体操可维持肌肉紧张度等。情绪不好时健身不合适。不同年龄适合不同项目，每周运动2至3次，每次约45分钟至1小时。空腹运动清晨可行但时间不能长。耐力运动消耗脂肪多，减肥需合理适度训练，且练哪里减哪里的想法错误。
中国茶文化源远流长，福建茶闻名，闽南功夫茶有底蕴。但长期喝浓茶、烫茶易伤食道和胃，可能致癌。功夫茶趁热喝易致食道黏膜烫伤溃疡，浓茶易致胃炎、溃疡。中年人若有消化不适等症状要警惕，40岁后应定期做内镜筛查，如40-45岁做第一次胃镜，50岁做第一次大肠镜。
现在不孕不育家庭增多，不少尝试试管婴儿。其步骤包括：前期夫妻双方空腹检查排除炎性疾病；女方降调、促排卵，期间进行卵泡监测；B超见特定卵泡后注射HCG；之后取卵取精，再进行胚胎植入，同时补充黄体，最后在植入后第15天验孕。
临床医学证明，每周定期进行一小时消耗约200卡路里的“和缓的”运动，有助于体重控制和预防心脏病。如每天20分钟、一周三次的家务，爬楼梯、工作中的和缓活动、家务劳动、稍远停车增加步行等，每周至少一小时散步，还可进行2到3小时有氧练习等剧烈活动。
中医舌诊可助发现疾病，如舌尖红苔黄伴相关症状多为阴虚火旺，应注意调养；舌淡苔白多为风寒感冒，需发汗散寒；舌头有裂纹等情况也有不同含义。还介绍了常见病症的舌象表现及调理方法，以及看舌头的基础知识，包括伸舌方法、望舌顺序、正常舌象等。
急于要宝宝的夫妇常求而不得，其实怀上宝宝并不难。文中介绍了两款助孕食谱，如温补鹌鹑汤，有温肾固脉功效，适合体虚、子宫寒冷等不孕者；还有阿胶红枣能暖子宫促孕，以及黑豆糯米粥。同时也提到了一些其他女性相关内容。
