广西新闻9月11日电据广西梧州市中医医院微信公众号综合消息，近年来，梧州市中医医院开展了多项具有中医特色的惠民便民措施，旨在改善医疗服务环节群众就医“急难愁盼”问题，开展针对性便民措施，打通看病就医的堵点难点，全面提升群众就医在诊前、门诊、急诊急救、住院、诊后等方面的就医感受，减轻群众就医负担。2...
这是一道韩国菜的制作方法。原料有五花猪肉150克、黄瓜250克等。先处理食材，猪肉切片腌制，黄瓜等切好。小碗调芡汁。炒锅烧热放芝麻油，下猪肉片划散，加调料及黄瓜片拌炒，倒入芡汁炒熟出锅装盘。此菜猪肉滑爽，黄瓜脆嫩，味道鲜香。
青春期对营养素需求骤增且敏感，此时热量需求高，如13岁男孩每天需2400卡，女孩2300卡。但有些青少年节食致热能摄入不足，影响健康。女性因性腺等差异，对铁、碘缺乏更敏感。虽营养素缺乏后果严重但可逆转，应科学合理进食，防患未然。
月经是女性正常生理现象，经期全身抵抗力下降需通过补血调理，如猪肝汤等。月经期间饮食要遵循平衡膳食原则，有特殊的“周期饮食”。月经前女性可能有不适症状，可选特定食品药品。月经来潮时也有相应宜用食品药品，同时很多平时有益肤美容作用的食品此时应禁食。
现代人常因与电脑为伴致腕关节僵硬，网传若干年后人类手或退化。为避免成“鼠标手”，可学习手腕瑜伽。这里介绍简单动作助恢复手腕灵活度，简易坐姿或坐椅子上，双手前平举与肩同高，吸气时掌心向下张开十指，呼气时大拇指内收用力捏拳，重复10次，练习时注意呼吸等。此动作对指关节疼痛也有效。
遗传学领域中超雄综合征是染色体异常疾病，即XYY综合征。它主要影响男性，比正常男性多一条Y染色体。小孩可能有面部细长、眼距宽等面相特征。判断需综合临床表现、染色体检查、生化检查等，产前也能诊断。此症影响患儿身心，需及时寻求专业帮助和干预。
附睾炎是青壮年常见疾病，致病菌易在抵抗力低下时侵入附睾引发炎症。精囊炎主要表现为血精等，常与前列腺炎并存，中医从“血”论治多有效果。慢性前列腺炎有尿急等症状，前列腺液检查异常，治疗宜攻补兼施，综合调理饮食与生活有助于提高疗效。
我国不孕不育病发率上升，可选择食疗方法。龋齿可喝茶水，因其含氟和茶多酚能防龋齿。心脑血管病可适量喝啤酒促进血液循环，过量则致病。前列腺癌可吃蕃茄，呕吐止住后也可吃或饮其补充电解质。不育症可吃杂粮补充叶酸，想提高记忆力可喝咖啡或茶，但均应适量。
跑步是简单易行的运动，对减肥健身有效。不要轻易否定，按自己节奏，从散步开始也行。迈出第一步很重要，坚持并自我表扬有效果。跑20分钟较易坚持，可逐渐延长。跑步时速度稳定能减少负担，累时走会更易疲劳。状态不好可不跑，因琐事累时运动可转换心情。
本文介绍了多种疾病的求救信号：肾病如尿量、尿液、水肿等异常；胃肠病疼痛时间不同提示疾病不同；肺病咳嗽症状各异；心脏病活动心慌气短、左手指疼等；肝病见油腻恶心、身体发黄、手掌发红等。强调及时自诊预防大病。
