孕妇备受关注，高龄孕妇更甚。她们易患贫血等疾病，那该怎么办？可喝当归补血汤、党参砂仁排骨汤、猪肝红枣羹等补血。还需多吃含铁食物、饮食多样化、用铁具煮食、摄入高蛋白食物，必要时遵医嘱服铁剂，保障高龄孕妇及胎儿健康。
高龄孕妇贫血的处理方法
高龄孕妇贫血的原因
高龄孕妇贫血的原因与年轻孕妇大致相同，但由于年龄偏高，可能存在更多潜在风险因素。除了常见的缺铁、营养不良等原因外，高龄孕妇还可能出现以下问题：
1、随着年龄增长，身体对铁的吸收能力下降，更容易出现缺铁性贫血。
2、高龄孕妇更容易患有慢性疾病，如糖尿病、高血压等，这些疾病会影响铁的吸收和利用。
3、高龄孕妇更容易出现妊娠并发症，如妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等，这些并发症也会导致贫血。
高龄孕妇贫血的食疗方法
高龄孕妇贫血，可以通过食疗改善，以下推荐几款专属补血汤：
当归补血汤
当归补血汤是金元时代李东垣所创造的益气补血方剂，具有益气生血功效，适合气血虚弱的孕妈妈。
1、原料：当归身、红枣、鹌鹑蛋。
2、做法：
a. 红枣洗净去核，黄芪、当归用清水泡浸5分钟后用清水冲洗干净。
b. 鹌鹑蛋加水煮熟，剥去外壳。
c. 将鹌鹑蛋除外的所有材料倒进锅中，加入适量清水。
d. 大火煮后转中小火，煮10分钟后加入鹌鹑蛋，再继续煮10分钟，熄火，焖10分钟即可。
3、功效：此汤有补气养血的功效，不须辨体质，孕妈妈可每周喝一次。
党参砂仁排骨汤
党参砂仁排骨汤是一款补气养血、安胎的汤品。
1、原料：党参15g、当归身10g、枸杞20g、桑寄生15g、砂仁5g、杜仲10g、大枣15g、排骨适量。
2、做法：最好将这些药材装在纱布包中炖。
3、功效：党参补气，当归补血，枸杞补肝肾，桑寄生养肾，砂仁和胃安胎，杜仲补肾强腰，大枣补血，此汤对调理气血和安胎有一定的功效，口感也不错。
猪肝红枣羹
猪肝红枣羹是常见的补血食疗方。
1、材料：猪肝瘦肉400克，杞子红枣150克。
2、做法：
a. 猪肝瘦肉切片，腌制好待用。
b. 杞子红枣洗干净。
c. 锅里下适量的水，下杞子红枣大火煮开转小火煮10分钟。
d. 下猪肝瘦肉，中火烧开2分钟，加盐调味即可。
3、功效：猪肝和红枣都是补血的常见食物。
高龄孕妇贫血的改善方法
除了食疗以外，高龄孕妇还可以通过以下方法改善贫血：
1、多吃含铁丰富的食物：贫血与体内的铁元素有很大关系，怀孕期间应多吃一些富含铁元素的食物，如猪血、鸭血、蛋黄、豆制品、菠菜、苋菜、番茄、红枣等。
2、饮食要多样化：饮食太单一的孕妇朋友在整个怀孕期间就比较容易出现营养不良，所以怀孕期间的饮食一定要多样化，多吃一些牛奶、胡萝卜、蛋黄，多吃含维生素C丰富的果蔬。
3、采用铁具煮东西：购买铁质餐具，用铁锅、铁铲等煮东西，会产生一些铁离子，溶解于食物中，人体吃了以后可以补充铁质。
4、注意多吃高蛋白的食物：怀孕期间要提高高蛋白食物的摄入，多吃一些牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等食物。
5、在医生的指导下服用铁剂：通过饮食补充铁有时候不够，因此，需要在医生的指导下服用铁剂（推荐铁剂为铁之缘片）。
高龄孕妇贫血可通过多种食疗方法改善，如当归补血汤、党参砂仁排骨汤、猪肝红枣羹等，还应多吃含铁丰富食物、注意饮食多样、用铁具煮食、摄入高蛋白食物，必要时遵医嘱服用铁剂，以保障自身和胎儿健康。
