新妈咪哺乳时常遇涨奶，原因是乳房内乳汁及相关组织变化。胎盘娩出后泌乳激素增加致乳腺管等膨胀，未及时哺喂等会致乳汁淤积。预防涨奶最好让宝贝及早吸吮，约 2 - 3 小时 1 次，乳汁多时用吸奶器吸空。
涨奶的原因
乳汁及血量增加
涨奶主要是因为乳房内乳汁及结缔组织中增加的血量及水分所引起的。孕妇从孕末期就开始有初乳，当胎盘娩出后，泌乳激素增加，刺激产生乳汁，乳腺管及周围组织膨胀，在产后第3、4天达到最高点。
乳汁淤积
如果妈咪在宝贝出世后未能及早哺喂，或哺喂的间隔时间太长，或乳汁分泌过多，孩子吃不完，均可使乳汁无法被完全移出，乳腺管内乳汁淤积，让乳房变得肿胀且疼痛。
此时乳房变硬，乳头不易含接，妈咪会因怕痛而减少喂奶次数，进而造成乳汁停流，加重涨奶。
预防涨奶的方法
及早开始哺喂
预防涨奶的最好方法：让宝贝及早开始吸吮，在出生半小时内开始哺喂母乳，这样乳汁分泌量也会较多。
注意哺喂次数
注意哺喂次数，约2-3小时1次，以移出乳汁，保证乳腺管通畅，预防涨奶。
吸奶器吸空多余乳汁
如果乳汁分泌过多，宝贝吃不了，应用吸奶器把多余的奶吸空。
这样既解决产妇乳房胀痛，又能促进乳汁分泌。
新妈咪涨奶多因乳房内乳汁及相关组织变化所致，未及时哺喂等情况会加重。预防涨奶，宝贝出生半小时内就应开始吸吮，注意哺喂次数，乳汁多可吸空，既解胀痛又促分泌，让新妈咪轻松度过哺乳期。
