疳积乃脾胃受损所致慢性病证，多见于 1 - 5 岁儿童。那小儿疳积吃啥好呢？这里推荐白萝卜粥、消食健脾粥、参芪鹌鹑汤等食疗方，还有饮食原则。让我们一起为宝宝健康努力吧！
小儿疳积饮食调理
什么是小儿疳积？
疳积是一种由于喂养不当或其他疾病影响，导致脾胃功能受损，气液耗伤而逐渐形成的慢性病证。主要表现为神萎、面黄肌瘦、毛发焦枯、肚大筋露、纳呆便溏等，多见于1～5岁儿童。
疳积形成的原因主要有以下几种：
1、饮食不节，乳食喂养不当，损伤脾胃，运化失职，营养不足，气血精微不能濡养脏腑。
2、慢性腹泻、慢性痢疾、肠道寄生虫等病，经久不愈，损伤脾胃。
小儿疳积食疗方法推荐
针对小儿疳积，可以尝试以下食疗方法：
白萝卜粥
适用范围：可以吃辅食的宝宝。
材料：白萝卜1个，大米50克，红糖适量。
做法：白萝卜洗净切片，先煮30分钟，再加大米同煮，煮至米栏汤稠，加入适量的红糖，煮沸即可。待温度合适后给宝宝引用。
功效：次粥对于小儿消化不良、腹胀有辅助治疗作用。
消食健脾粥
适用范围：可以吃辅食的宝宝。
材料：莲子、芡实、炒麦芽、扁豆各15克，焦山楂10克，神曲6克（用纱布包），白砂糖适量，粳米15克。
做法：共放锅内，加入适量的水煮30分钟，去渣，再加入粳米15克熬粥。粥成后，加入少许白砂糖调味，让宝宝趁温热喝。
功效：有健脾养胃、消食化积之功效。主要用于宝宝面黄肌瘦、神烦气急、手足心热、纳呆腹胀等症。
参芪鹌鹑汤
适用范围：适合3－6岁的小朋友食用。
材料：鹌鹑肉300克，黄芪15克，党参15克。
做法：鹌鹑去毛及内脏。将党参、黄芪放入鹌鹑肚内，加水、油、盐适量，隔水炖2小时，除去党参、黄芪即成。
功效：健脾益气。适用于小儿疳积、瘦弱、面色少血。
小儿疳积饮食原则
除了食疗方法，在日常饮食中还要注意以下原则：
1、要养成良好的饮食习惯，如定质、定量、定时等。
2、加强营养，如宜多食鱼、肉、鸡、蛋等高蛋白饮食，又要做到加工达到烂熟，以便容易消化。
3、宜食健脾助消化食物如：山楂及山楂制品、麦芽（烘干研粉加糖）、鸡内金、萝卜子等。
4、宜食益气养胃食品如：猪肉、牛肉、鸡、鸭、鹌鹑、猪肝、鸡蛋、蚕蛹、鱼子、山药、大枣等，皆宜炖汤，煮粥食用。
5、为了补充维生素、微量元素，宜食新鲜蔬菜、水果，可做成菜泥果酱用。
6、宜多食含锌食物如牡蛎、鱼、虾等。
温馨提示：以上食疗方法仅供参考，具体治疗方案需根据宝宝的实际情况，咨询专业的医师或营养师。
小儿疳积可通过多种食疗方法改善，如白萝卜粥、消食健脾粥、参芪鹌鹑汤等。同时要遵循饮食原则，养成良好习惯，加强营养，多吃健脾助消化、益气养胃食物及含锌食物。愿这些知识能助宝宝摆脱疳积困扰。
