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食品营养

儿科⋅ 2024-09-18 ⋅ 158 阅读

阿胶有明显补血作用且疗效优于铁剂，芦笋含多种成分是很好的保健食品。介绍一款宝宝补血食谱，材料有绿芦笋汁100毫升、阿胶15克、鲜牛奶200毫升，做法为先榨取绿芦笋汁备用，阿胶研粉炖煮后兑入牛奶，再加芦笋汁拌匀。

妇科⋅ 2024-09-11 ⋅ 231 阅读

美国最新研究对7万多名女护士饮食跟踪12年发现，食用含反式脂肪酸食品的妇女患子宫内膜异位症几率高48%，因反式脂肪酸会使人体发炎生物标志增加，其与该病有关。而摄入充足omega－3不饱和脂肪酸的护士患病几率低22%。专家建议多吃富含omega－3不饱和脂肪酸的食物。