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阿胶
女性更年期饮食指南 推荐适宜食物
更年期对女性生活影响较大，中医认为饮食调理可缓解症状。百合有助于安神和补虚；阿胶可补血和滋阴，适合绝经后女性；鱼肉富含不饱和脂肪酸，可预防心血管疾病；牛奶利于补钙，预防骨质疏松；黄豆中的异黄酮可改善因雌激素减少引起的不适；红枣和莲子能提高免疫力、养颜美容，并有助于改善失眠多梦等症状。合理膳食有助于缓...
宫寒会影响女性生育能力吗？
导语提出宫寒是否致不孕的疑问。宫寒是民间说法，中医指阳虚状态，与月经失调等病有关，可能引发不孕，但并非所有宫寒都会致不孕。宫寒不孕以温经通络为主，可服补气血制品，醪糟酒等有效，针灸也适合，食疗起辅助作用，应正规中医调理，勿信偏方秘方乱服药。
宝宝补血营养套餐：芦笋汁与阿胶牛奶搭配
阿胶有明显补血作用且疗效优于铁剂，芦笋含多种成分是很好的保健食品。介绍一款宝宝补血食谱，材料有绿芦笋汁100毫升、阿胶15克、鲜牛奶200毫升，做法为先榨取绿芦笋汁备用，阿胶研粉炖煮后兑入牛奶，再加芦笋汁拌匀。
女性想要拥有好气色，首选滋补品阿胶来调理养生。
阿胶有滋阴润燥、补血止血功效，是女人补血首选。女人不同阶段如小姑娘、孕期、更年期等都可能面临健康问题，阿胶能治疗月经失调等多种妇科病。专家肖教授指出，先兆流产可用阿胶等中药辨证施治，治疗不孕症中西医结合重要，更年期适当调养体现治未病精神。
面色偏黄？中医教你自测健康状况
中医专家指出，正常人面色微黄红润有光泽，脸色偏黄晦暗可能不健康。如黄色鲜明多属湿热，晦暗多属寒湿，萎黄多为心脾虚弱等。此外，大量食南瓜胡萝卜、疾病、中毒等也会致面色发黄。非疾病导致的发黄可饮食生活调理，如服补气血药食，规律生活等。女性枯黄排除疾病和过度减肥后，要补充营养和护理皮肤。
