想减肥？试试木耳紫菜减肥汤！它由 100g 紫菜、50g 黑木耳等制成，富含矿物质，能治疗肥胖等病症，还可美白肌肤、降脂降压。了解做法及功效，让你轻松瘦下来。
木耳紫菜减肥汤的制作方法
材料
100g 紫菜
50g 黑木耳
1 个甜椒
适量葱、胡椒、盐
制法
1、先把干紫菜泡发，然后用清水洗去泥沙。
2、在锅内加入适量的水，然后烧沸，再把紫菜放进去烧一会，加上精盐、味精、葱花调好后，淋入麻油，就可出锅。
木耳紫菜减肥汤的营养价值
木耳紫菜减肥汤里含有丰富的矿物质，每百克里含有343mg 钙、457mg 磷、33.2mg 铁、1.8 磷碘。
木耳紫菜减肥汤的功效
木耳紫菜减肥汤能够治疗肥胖、改善体质、补血润气、解除便秘。
木耳紫菜减肥汤的适用人群
适用于甲状腺肿、水肿、支气管炎、咳嗽、脚气、四肢俘肿、高血压等病症者，而健康人食用可以增强智力，精力充沛，养颜明目，乌发等作用。
木耳紫菜减肥汤的减肥原理
1、紫菜里的1/5是食物纤维，能够保持肠道健康，将致癌物质排出体外，而紫菜中脂肪含量低，特别适合于肥胖人食用。
2、甜椒里的VC含量多，对皮肤有美白的作用。
3、木耳性味甘寒，可以补血气、降脂、降压、消肿，帮助促进血液循环。
木耳紫菜减肥汤材料简单易做，富含多种营养，能治疗肥胖、改善体质等。紫菜膳食纤维助排致癌物质，脂肪低适合肥胖者；甜椒 VC 美白皮肤；木耳可补血气等。常喝此汤，助轻松减肥，拥有健康好身材。
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