想孕育健康宝宝，准爸妈从计划怀孕起就得改变不良习性。本文介绍夫妻孕前七大禁忌，如咖啡因摄取、药物使用、照 X 光、烟酒等。避免这些，能降低胎儿畸形等风险，保障母婴健康，让准爸妈们科学备孕。
夫妻孕前的七大禁忌
1. 咖啡因的摄取
准妈咪们最好一天不要饮用超过2杯以上的浓茶，因为茶叶中的单宁酸会降低人体对铁质的正常吸收，易造成缺铁性贫血。
至于习惯喝咖啡的准妈咪们，最好选择无咖啡因的咖啡或饮料，或尽量减少摄取量。
2. 药物使用
怀孕早期禁用雌雄激素、抗癌药物、降血脂、链霉素、四环素、维他命A酸等药物，因为会引起胎儿性器官的变化及其它畸形或身体的缺陷。
从准备怀孕开始，用药应询问医师后才可使用，中药的服用也应当谨慎。
需要长期服药者，例如患糖尿病、肾脏病、癫痫、心脏病、红斑性狼疮、甲状腺亢进等病人，必须在病情稳定下才可怀孕。
准备怀孕前应告知医师以便调整所服用药物的种类及用量，并且在怀孕期间，随时监控病情及调整药量，以确保母亲与胎儿的健康安全。
怀孕期间尽量避免服用成药，有不舒服应求诊，在医师处方下用药，如此才能避免药物伤害胎儿，或造成畸形。
3. 照X光
怀孕早期尽可能不要做腹部X光透视或摄影，因为X光暴露过量可能会引起胎儿畸形。
预备要怀孕的准妈咪若有机会照X光，务必要告知医护人员有怀孕的可能，因为一般受孕两周后才验得出怀孕。
4. 香烟、酒精
计划怀孕时就应该戒烟，孕期内抽烟的妇女，早期流产的机率会提高，婴儿体重较轻，也会增加周产期新生儿死亡及胎盘早期剥离的机率，婴儿畸形发生率也显著提高。
而妇女若酗酒，也会导致胎儿发育的畸形。
酒精对于中枢神经系统有抑制作用，长期喝酒的妇女，所怀的胎儿会产生酒精中毒症状，包括：生长发育迟缓、智力发育不足、行为偏差以及特殊的脸部外观，且会合并心脏、脑部发育畸形及严重的先天性畸形。
所以妇女准备怀孕或已确定怀孕时，应尽快停止抽烟、喝酒。
准爸妈从计划怀孕起就要改变不良习性，如咖啡因摄取、药物使用、照 X 光、抽烟喝酒等都有危害。准备怀孕或已怀孕的女性应避免这些，保障胎儿健康，用药、照 X 光等需谨慎，让准爸妈为孕育健康宝宝做好准备。
