专家依据医学理论与营养学分析，总结出“六大体型学”。不同体型有特征及瘦身要点，如上班族女性常见西洋梨型，下半身臃肿等。认清体型精准瘦身，才能雕塑满意线条，快来了解各体型特征及要点吧。
西洋梨型
体型特征
西洋梨型的人下半身臃肿，腹部因脂肪集中像小球，臀部平宽且有浮肉下垂，大小腿肥胖。
她们多喜欢甜食，除了三餐外，偶尔吃零食和宵夜，饮食中纤维含量较少，最糟糕的是吃完马上就坐下来。
西洋梨型是东方女性最常见的体型，尤其是上班的女性居多。
瘦身要点
应注重雕塑下半身的曲线，要加速深层脂肪的分解和排毒。
苹果型
体型特征
苹果型的人腰腹脂肪堆积，臀部偏平，四肢相对纤细。这类女性通常爱吃甜食，缺乏运动，压力大，且睡眠不足，容易造成内分泌失调。
瘦身要点
应注重减掉腹部脂肪，改善内分泌，促进新陈代谢。
香蕉型
体型特征
香蕉型的人身材匀称，四肢修长，但缺少曲线，胸部平坦，腰部没有明显的曲线，缺乏女人味。
瘦身要点
应注重塑造曲线，丰胸，提升臀部。
沙漏型
体型特征
沙漏型的人拥有S型曲线，腰部纤细，胸部和臀部丰满，是公认的完美身材。
瘦身要点
应注重保持身材，避免过度节食或运动，保持健康的饮食和生活习惯。
矩形型
体型特征
矩形型的人身材直上直下，没有明显的腰线，胸部和臀部都比较平坦，整体看起来比较单薄。
瘦身要点
应注重塑造腰线，丰胸，提升臀部，打造玲珑的曲线。
倒三角型
体型特征
倒三角型的人肩膀宽，腰部纤细，臀部扁平，整体看起来比较强壮，缺乏女性的柔美。
瘦身要点
应注重减掉肩膀和手臂的脂肪，提升臀部，打造柔美的曲线。
认清体型很重要，不同体型有瘦身要点。专家总结“六大体型学”，助您精准塑形。上班族女性常见西洋梨型，下半身臃肿等，需注重下半身曲线雕塑及加速脂肪分解排毒。了解这些，让您拥有满意身材。
你可能想看：
